4.3 km | 00:31:00 | 07:13/km日期: 2019-06-02 07:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'54" / 05'42" / 08'24" / 07'09" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+04'07") | 290 / 4290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'42" | 00:12'36" |
3 | 08'24" | 00:21'00" |
4 | 07'09" | 00:28'09" |
4.3 | 09'48" | 00:31'00" |