10.3 km | 01:11:52 | 06:57/km日期: 2019-06-02 06:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'08" / 06'09" / 04'50" / 05'07" / 06'13" / 05'45" / 06'43" / 09'18" / 11'25" / 07'09" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+01'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'17" (+04'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'25" (+06'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'08" (+02'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'27" (+01'38") | 327 / 10327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.38 km 雲豹 zepro 累積 :
732.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'09" | 00:13'17" |
3 | 04'50" | 00:18'07" |
4 | 05'07" | 00:23'14" |
5 | 06'13" | 00:29'27" |
6 | 05'45" | 00:35'12" |
7 | 06'43" | 00:41'55" |
8 | 09'18" | 00:51'13" |
9 | 11'25" | 01:02'38" |
10 | 07'09" | 01:09'47" |
10.3 | 06'27" | 01:11'54" |