5.7 km | 00:29:42 | 05:12/km日期: 2019-06-01 18:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'52" / 04'54" / 04'59" / 03'57" / 05'04" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+01'50") | 705 / 5705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 286.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'54" | 00:09'46" |
3 | 04'59" | 00:14'45" |
4 | 03'57" | 00:18'42" |
5 | 05'04" | 00:23'46" |
5.7 | 05'48" | 00:27'52" |