8.2 km | 00:47:48 | 05:48/km日期: 2019-06-01 15:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 7940 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'19" / 04'37" / 05'00" / 05'04" / 06'37" / 06'51" / 07'14" / 06'39" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'23" | 1002 / 1002 | 185 / 122 |
2 | | 04'45" (+00'22") | 1002 / 2004 | 182 / 114 |
3 | | 05'04" (+00'41") | 1002 / 3007 | 179 / 109 |
4 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 4008 | 180 / 109 |
5 | | 06'42" (+02'19") | 1000 / 5008 | 156 / 95 |
6 | | 06'54" (+02'31") | 1002 / 6011 | 160 / 89 |
7 | | 07'20" (+02'57") | 1001 / 7012 | 145 / 93 |
8 | | 06'26" (+02'03") | 1000 / 8013 | 153 / 100 |
9 | | 04'29" (+00'06") | 222 / 8236 | 186 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'37" | 00:08'56" |
3 | 05'00" | 00:13'56" |
4 | 05'04" | 00:19'00" |
5 | 06'37" | 00:25'37" |
6 | 06'51" | 00:32'28" |
7 | 07'14" | 00:39'42" |
8 | 06'39" | 00:46'21" |
8.2 | 06'07" | 00:47'48" |