吳國慶 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳國慶基隆
ID 396786

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5.1 km | 00:36:34 | 07:11/km

日期: 2019-06-01 15:17 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'00" / 06'40" / 05'58" / 05'59" / 06'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'51" (+04'50")

994 / 994

2

06'43"

(17'31")

06'42" (+00'41")

1001 / 1995

3

06'02"

(23'33")

06'01"

1001 / 2997

4

06'04"

(29'37")

06'01"

1007 / 4004

5

06'15"

(35'52")

06'16" (+00'15")

995 / 5000

6

00'28"

(36'20")

06'13" (+00'12")

74 / 5075

6月累積里程 : 59.31 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

黃順吉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	06'40"	00:17'40"
3	05'58"	00:23'38"
4	05'59"	00:29'37"
5	06'15"	00:35'52"
5.1	06'09"	00:36'20"

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