李志遠 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

李志遠基隆
ID 439088

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5.1 km | 00:34:55 | 06:54/km

日期: 2019-05-31 20:56 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'56" / 06'45" / 07'08" / 07'01" / 06'40" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'54" (+00'10")

992 / 992

2

06'44"

(13'35")

06'44"

997 / 1990

3

07'14"

(20'49")

07'07" (+00'23")

1014 / 3005

4

06'53"

(27'42")

06'56" (+00'12")

991 / 3996

5

06'48"

(34'30")

06'44"

1009 / 5005

6

00'16"

(34'46")

05'56"

44 / 5050

5月累積里程 : 10.15 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'45"	00:13'41"
3	07'08"	00:20'49"
4	07'01"	00:27'50"
5	06'40"	00:34'30"
5.1	05'16"	00:34'46"

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