14.2 km | 01:26:26 | 06:05/km日期: 2019-05-29 19:00 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 05'01" / 05'11" / 05'18" / 07'33" / 52'26" / 06'28" / 06'53" / 07'13" / 06'33" / 06'17" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'59" | 00:12'09" |
3 | 05'51" | 00:18'00" |
4 | 05'50" | 00:23'50" |
5 | 05'01" | 00:28'51" |
6 | 05'11" | 00:34'02" |
7 | 05'18" | 00:39'20" |
8 | 07'33" | 00:46'53" |
9 | 52'26" | 01:39'19" |
10 | 06'28" | 01:45'47" |
11 | 06'53" | 01:52'40" |
12 | 07'13" | 01:59'53" |
13 | 06'33" | 02:06'26" |
14 | 06'17" | 02:12'43" |
14.2 | 06'03" | 02:13'53" |