3.0 km | 00:23:21 | 07:44/km日期: 2019-05-29 17:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3502 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'24" / 10'01" / 31'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'24") | 501 / 501 | 155 / 97 |
2 | | 06'18" (+00'05") | 501 / 1002 | 155 / 101 |
3 | | 06'13" | 500 / 1503 | 153 / 104 |
4 | | 06'32" (+00'19") | 500 / 2003 | 153 / 100 |
5 | | 06'13" | 502 / 2505 | 153 / 104 |
6 | | 14'21" (+08'08") | 500 / 3006 | 139 / 49 |
7 | | 18'31" (+12'18") | 9 / 3015 | 192 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'24" | 00:12'52" |
3 | 10'01" | 00:22'53" |
3.0 | 30'06" | 00:23'21" |