5.2 km | 00:40:53 | 07:50/km日期: 2019-05-29 20:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'23" / 08'54" / 07'52" / 07'46" / 07'47" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+02'03") | 211 / 1211 |
3 | | 01:07'43" (+03'16") | 34 / 1245 |
4 | | 04'57" (+00'30") | 385 / 1631 |
5 | | 21'05" (+16'38") | 97 / 1728 |
6 | | 04'41" (+00'14") | 413 / 2142 |
7 | | 21'06" (+16'39") | 96 / 2238 |
8 | | 04'41" (+00'14") | 409 / 2647 |
9 | | 22'57" (+18'30") | 87 / 2735 |
10 | | 04'37" (+00'10") | 410 / 3146 |
11 | | 23'37" (+19'10") | 85 / 3231 |
12 | | 04'39" (+00'12") | 411 / 3642 |
13 | | 22'03" (+17'36") | 91 / 3734 |
14 | | 04'27" | 411 / 4146 |
15 | | 23'30" (+19'03") | 88 / 4234 |
16 | | 06'19" (+01'52") | 976 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'54" | 00:16'17" |
3 | 07'52" | 00:24'09" |
4 | 07'46" | 00:31'55" |
5 | 07'47" | 00:39'42" |
5.2 | 05'36" | 00:40'53" |