10.3 km | 01:07:07 | 06:31/km日期: 2019-05-12 07:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 11028 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 06'49" / 06'42" / 06'41" / 06'37" / 06'20" / 06'16" / 06'18" / 06'19" / 06'09" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'24") | 5002 / 5002 | 163 / 90 |
2 | | 06'19" | 5000 / 10003 | 165 / 95 |
3 | | 06'34" (+00'15") | 283 / 10287 | 156 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'49" | 00:13'32" |
3 | 06'42" | 00:20'14" |
4 | 06'41" | 00:26'55" |
5 | 06'37" | 00:33'32" |
6 | 06'20" | 00:39'52" |
7 | 06'16" | 00:46'08" |
8 | 06'18" | 00:52'26" |
9 | 06'19" | 00:58'45" |
10 | 06'09" | 01:04'54" |
10.3 | 07'42" | 01:07'07" |