6.7 km | 01:04:02 | 09:31/km日期: 2019-05-28 19:41 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'59" / 08'12" / 07'12" / 15'38" / 07'48" / 09'01" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" | 1003 / 1003 | 168 / 85 |
2 | | 08'11" (+01'13") | 1001 / 2004 | 158 / 77 |
3 | | 07'10" (+00'12") | 1004 / 3008 | 179 / 77 |
4 | | 15'34" (+08'36") | 1004 / 4013 | 129 / 49 |
5 | | 07'48" (+00'50") | 1006 / 5019 | 173 / 73 |
6 | | 08'55" (+01'57") | 1002 / 6021 | 169 / 66 |
7 | | 12'47" (+05'49") | 717 / 6739 | 103 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'12" | 00:15'11" |
3 | 07'12" | 00:22'23" |
4 | 15'38" | 00:38'01" |
5 | 07'48" | 00:45'49" |
6 | 09'01" | 00:54'50" |
6.7 | 12'49" | 01:04'02" |