10.4 km | 01:05:36 | 06:16/km日期: 2019-05-28 19:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 05'49" / 05'49" / 06'18" / 06'24" / 06'24" / 06'15" / 06'29" / 06'24" / 06'16" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'49" | 00:12'23" |
3 | 05'49" | 00:18'12" |
4 | 06'18" | 00:24'30" |
5 | 06'24" | 00:30'54" |
6 | 06'24" | 00:37'18" |
7 | 06'15" | 00:43'33" |
8 | 06'29" | 00:50'02" |
9 | 06'24" | 00:56'26" |
10 | 06'16" | 01:02'42" |
10.4 | 06'33" | 01:05'36" |