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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    5.2 km | 00:35:20 | 06:47/km
    日期: 2019-05-28 15:30 - 總爬升: 397 m - 地點: 竹山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 05'25" / 06'28" / 06'02" / 03'19" / 01'43" / 06'02" / 22'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'22" (+02'17")990 / 990
    2
    06'42"  (12'01")
    		06'21" (+03'16")1053 / 2043
    3
    06'11"  (18'12")
    		06'08" (+03'03")1008 / 3051
    4
    07'25"  (25'37")
    		03'05"2398 / 5449
    5
    06'32"  (32'09")
    		06'20" (+03'15")1029 / 6479
    南投
    葉竹山
    黃珠圓 說推
    · 留言
    黃珠圓 哇！
    2019-05-29 06:35 ·

    雨過天青，藍天白雲，外出漫步感覺真好👌

    5月累積里程 : 175.08 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    大大安, 畯（準仔） 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安 運動好心情
    2019-05-28 17:16 ·
     1 個人推
    曾烽耿 真好雨停了...桃園還在下
    2019-05-28 18:13 ·
     1 個人推
    何帥樵 這竹筍……😱😱😱
    2019-05-28 18:33 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 慢跑愉快，雨後的空氣天氣很舒服吧？😉🍀🌼🎶
    2019-05-28 18:34 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    晚上好
    看到太陽真的很爽
    跑跑愉快
    2019-05-28 18:44 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄跑步快樂
    2019-05-28 18:50 ·
     1 個人推
    Fanny 大自然的力量！
    2019-05-28 19:00 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安 運動愉快！
    好棒棒的竹筍！
    週二好心情~
    2019-05-28 19:19 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！運動愉快，健康快樂
    2019-05-28 19:20 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安愉快哦
    2019-05-28 19:39 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，520舒心愉快。
    2019-05-28 20:18 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥、晚安、運動愉快
    2019-05-28 20:47 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安 520愉快
    跑3點半的耐熱力真好啊～
    2019-05-28 20:50 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安，520運動愉快！^^
    2019-05-28 20:58 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哇哇 竹筍耶！
    2019-05-28 20:58 ·
     1 個人推
    宜靜💦 葉大哥～我就是那個瘋子😂 今天的天氣算蠻舒服的 晚安🌙運動愉快
    2019-05-28 21:20 ·
     1 個人推
    李興 晚安葉大哥，謝謝鼓勵，跑步愉快!
    2019-05-28 21:29 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 這個竹筍強哦…
    2019-05-28 21:37 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-05-28 22:50 ·
     1 個人推
    黃珠圓 早安 週三愉快~
    2019-05-29 06:35 ·
     1 個人推
    音樂盒 葉大哥早安😊

    上課沒有全勤過😜
    只能在這邊全勤一下XD
    2019-05-29 07:28 ·
     1 個人推
    咖啡茵 這竹筍太強了👏👏👏
    三足鼎立的故事大自然驗證了！
    2019-05-29 08:25 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 520運動愉快！
    兄弟，石頭是你放的吧？
    2019-05-29 08:46 ·
     1 個人推
    key man 我也這樣覺得！
    大哥常幹一些有的沒的的怪獸事🤣🤣🤣
    2019-05-30 07:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    206'28"00:11'53"
    306'02"00:17'55"
    403'19"00:21'14"
    501'43"00:22'57"
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    5.3-6'-10"00:33'25"

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