8.5 km | 00:54:42 | 06:24/km日期: 2019-05-26 17:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 05'57" / 06'03" / 06'08" / 06'15" / 06'04" / 06'21" / 07'32" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'07") | 1006 / 1006 | 177 / 93 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2006 | 178 / 94 |
3 | | 06'00" (+00'04") | 1005 / 3012 | 179 / 92 |
4 | | 06'09" (+00'13") | 1006 / 4019 | 179 / 90 |
5 | | 06'09" (+00'13") | 1002 / 5022 | 180 / 90 |
6 | | 06'03" (+00'07") | 1001 / 6023 | 180 / 91 |
7 | | 06'20" (+00'24") | 1002 / 7025 | 180 / 87 |
8 | | 07'32" (+01'36") | 1006 / 8032 | 192 / 68 |
9 | | 07'57" (+02'01") | 527 / 8560 | 207 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.96 km ![](images/shoe.png)
FILA 1-X372R-263 累積 :
4146.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'57" | 00:12'02" |
3 | 06'03" | 00:18'05" |
4 | 06'08" | 00:24'13" |
5 | 06'15" | 00:30'28" |
6 | 06'04" | 00:36'32" |
7 | 06'21" | 00:42'53" |
8 | 07'32" | 00:50'25" |
8.5 | 08'07" | 00:54'42" |