11.3 km | 01:09:26 | 06:08/km日期: 2019-05-28 05:38 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 12608 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'14" / 06'13" / 06'00" / 05'59" / 06'04" / 06'05" / 06'04" / 06'02" / 05'36" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'09") | 1005 / 1005 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'28" (+00'48") | 1001 / 2006 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 3006 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'11" (+00'31") | 1003 / 4010 | 182 / 88 |
| 5 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 5011 | 182 / 91 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 1003 / 6015 | 182 / 91 |
| 7 | | 06'01" (+00'21") | 1005 / 7021 | 182 / 90 |
| 8 | | 06'03" (+00'23") | 1005 / 8027 | 182 / 90 |
| 9 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 9027 | 182 / 91 |
| 10 | | 06'03" (+00'23") | 1002 / 10030 | 182 / 90 |
| 11 | | 05'40" | 1000 / 11031 | 181 / 96 |
| 12 | | 05'22" | 310 / 11341 | 181 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 404.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'29" | 00:13'20" |
| 3 | 06'14" | 00:19'34" |
| 4 | 06'13" | 00:25'47" |
| 5 | 06'00" | 00:31'47" |
| 6 | 05'59" | 00:37'46" |
| 7 | 06'04" | 00:43'50" |
| 8 | 06'05" | 00:49'55" |
| 9 | 06'04" | 00:55'59" |
| 10 | 06'02" | 01:02'01" |
| 11 | 05'36" | 01:07'37" |
| 11.3 | 05'51" | 01:09'26" |
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