1.7 km | 00:55:07 | 32:06/km日期: 2019-05-26 14:17 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 8554 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 20 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 29'03" / 25'01" / 01'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 32'43" | 1000 / 1000 | 156 / 19 |
2 | | 31'14" | 717 / 1717 | 153 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'03" | 00:29'03" |
2 | 25'01" | 00:54'04" |
1.7 | -3'-42" | 00:55'07" |