8.1 km | 00:57:45 | 07:05/km日期: 2019-05-26 18:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 10066 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'53" / 06'47" / 06'48" / 06'47" / 07'08" / 07'09" / 07'10" / 07'22" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'06") | 1001 / 1001 | 171 / 84 |
2 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 2001 | 177 / 82 |
3 | | 06'48" | 1001 / 3003 | 177 / 82 |
4 | | 06'48" | 1001 / 4005 | 175 / 83 |
5 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 5005 | 172 / 79 |
6 | | 07'08" (+00'20") | 1002 / 6007 | 177 / 79 |
7 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 7007 | 173 / 77 |
8 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 8008 | 169 / 79 |
9 | | 08'02" (+01'14") | 128 / 8136 | 170 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 251.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'47" | 00:13'40" |
3 | 06'48" | 00:20'28" |
4 | 06'47" | 00:27'15" |
5 | 07'08" | 00:34'23" |
6 | 07'09" | 00:41'32" |
7 | 07'10" | 00:48'42" |
8 | 07'22" | 00:56'04" |
8.1 | 12'16" | 00:57'45" |