8.1 km | 00:44:47 | 05:30/km日期: 2019-05-26 19:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8062 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'37" / 05'28" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'24") | 1003 / 1003 | 181 / 95 |
2 | | 05'28" (+00'07") | 1005 / 2009 | 180 / 101 |
3 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 3012 | 178 / 100 |
4 | | 05'28" (+00'07") | 1009 / 4021 | 180 / 101 |
5 | | 05'21" | 1002 / 5024 | 180 / 103 |
6 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 6026 | 179 / 102 |
7 | | 05'22" (+00'01") | 1005 / 7032 | 179 / 103 |
8 | | 05'26" (+00'05") | 1011 / 8044 | 178 / 102 |
9 | | 05'08" | 136 / 8180 | 177 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.53 km 母子鱷魚 阿拖小黑 累積 :
613.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'27" | 00:11'01" |
3 | 05'37" | 00:16'38" |
4 | 05'28" | 00:22'06" |
5 | 05'22" | 00:27'28" |
6 | 05'27" | 00:32'55" |
7 | 05'24" | 00:38'19" |
8 | 05'23" | 00:43'42" |
8.1 | 07'56" | 00:44'47" |