10.0 km | 01:10:41 | 07:03/km日期: 2019-05-26 08:08 - 總爬升: 248 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 66 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13228 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'27" / 06'43" / 06'36" / 07'29" / 06'53" / 08'48" / 09'29" / 05'57" / 05'51" / 06'07" / 35'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'36") | 1002 / 1002 | 175 / 88 |
2 | | 06'42" (+00'51") | 1008 / 2011 | 176 / 84 |
3 | | 06'32" (+00'41") | 1012 / 3023 | 177 / 86 |
4 | | 07'24" (+01'33") | 1001 / 4024 | 171 / 78 |
5 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 5025 | 174 / 82 |
6 | | 08'53" (+03'02") | 1002 / 6027 | 213 / 52 |
7 | | 09'25" (+03'34") | 1008 / 7035 | 221 / 47 |
8 | | 05'51" | 1003 / 8038 | 184 / 92 |
9 | | 05'52" (+00'01") | 1005 / 9044 | 176 / 96 |
10 | | 06'06" (+00'15") | 1001 / 10046 | 175 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.68 km 子母鱷魚牌 型號 累積 :
2000.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'43" | 00:13'10" |
3 | 06'36" | 00:19'46" |
4 | 07'29" | 00:27'15" |
5 | 06'53" | 00:34'08" |
6 | 08'48" | 00:42'56" |
7 | 09'29" | 00:52'25" |
8 | 05'57" | 00:58'22" |
9 | 05'51" | 01:04'13" |
10 | 06'07" | 01:10'20" |
10.0 | 28'27" | 01:10'41" |