10.6 km | 01:02:45 | 05:54/km日期: 2019-05-26 06:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11140 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 06'02" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 06'06" / 05'47" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'27") | 1001 / 1001 | 175 / 92 |
2 | | 06'04" (+00'24") | 1001 / 2002 | 176 / 93 |
3 | | 06'02" (+00'22") | 1002 / 3005 | 176 / 94 |
4 | | 06'02" (+00'22") | 1002 / 4007 | 176 / 94 |
5 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 5008 | 176 / 94 |
6 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 6009 | 176 / 92 |
7 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 7009 | 180 / 95 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8010 | 179 / 98 |
9 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 9013 | 176 / 97 |
10 | | 05'46" (+00'06") | 1003 / 10016 | 178 / 96 |
11 | | 05'16" | 598 / 10614 | 182 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'02" | 00:12'08" |
3 | 06'02" | 00:18'10" |
4 | 06'00" | 00:24'10" |
5 | 05'59" | 00:30'09" |
6 | 06'06" | 00:36'15" |
7 | 05'47" | 00:42'02" |
8 | 05'42" | 00:47'44" |
9 | 05'49" | 00:53'33" |
10 | 05'48" | 00:59'21" |
10.6 | 05'31" | 01:02'45" |