5.0 km | 01:00:22 | 12:09/km日期: 2019-05-22 21:19 - 平均心率: 111 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 5424 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'47" / 08'55" / 13'15" / 13'26" / 14'58" / 01'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'57" (+02'02") | 507 / 507 | 132 / 84 |
2 | | 08'30" (+01'35") | 507 / 1015 | 138 / 84 |
3 | | 10'39" (+03'44") | 508 / 1524 | 114 / 82 |
4 | | 06'55" | 508 / 2032 | 160 / 89 |
5 | | 10'02" (+03'07") | 501 / 2533 | 102 / 97 |
6 | | 17'27" (+10'32") | 500 / 3033 | 66 / 86 |
7 | | 14'17" (+07'22") | 504 / 3538 | 66 / 104 |
8 | | 13'08" (+06'13") | 505 / 4044 | 65 / 115 |
9 | | 16'02" (+09'07") | 508 / 4552 | 74 / 83 |
10 | | 14'32" (+07'37") | 466 / 5019 | 60 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'55" | 00:17'42" |
3 | 13'15" | 00:30'57" |
4 | 13'26" | 00:44'23" |
5 | 14'58" | 00:59'21" |
5.0 | -30'-31" | 01:00'22" |