8.1 km | 00:56:02 | 06:53/km日期: 2019-05-25 15:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 06'34" / 07'00" / 07'19" / 07'22" / 08'58" / 08'55" / 02'54" / 03'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'34" | 00:13'10" |
3 | 07'00" | 00:20'10" |
4 | 07'19" | 00:27'29" |
5 | 07'22" | 00:34'51" |
6 | 08'58" | 00:43'49" |
7 | 08'55" | 00:52'44" |
8 | 02'54" | 00:55'38" |
8.1 | 03'00" | 00:56'02" |