9.0 km | 00:55:35 | 06:09/km日期: 2019-05-25 17:38 - 地點: 海豐濕地 - 天氣: 有風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'16" / 06'32" / 06'27" / 06'42" / 05'35" / 05'39" / 06'08" / 05'22" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.76 km ![](images/shoe.png)
Hoka one one Clifton 2 累積 :
1257.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'16" | 00:13'04" |
3 | 06'32" | 00:19'36" |
4 | 06'27" | 00:26'03" |
5 | 06'42" | 00:32'45" |
6 | 05'35" | 00:38'20" |
7 | 05'39" | 00:43'59" |
8 | 06'08" | 00:50'07" |
9 | 05'22" | 00:55'29" |
9.0 | 05'20" | 00:55'35" |