5.2 km | 00:34:07 | 06:32/km日期: 2019-05-24 08:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'09" / 05'36" / 05'08" / 06'15" / 07'24" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'45") | 431 / 1431 |
3 | | 04'50" | 1000 / 2431 |
4 | | 05'15" (+00'25") | 981 / 3413 |
5 | | 06'50" (+02'00") | 1000 / 4413 |
6 | | 06'54" (+02'04") | 458 / 4871 |
7 | | 12'03" (+07'13") | 341 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'36" | 00:12'45" |
3 | 05'08" | 00:17'53" |
4 | 06'15" | 00:24'08" |
5 | 07'24" | 00:31'32" |
5.2 | 12'07" | 00:34'07" |