10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2019-05-13 20:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9100 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'32" / 05'45" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 05'47" / 05'42" / 05'31" / 30'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 | 157 / 117 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1001 / 2002 | 158 / 115 |
3 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 3005 | 158 / 111 |
4 | | 05'50" (+00'27") | 1001 / 4006 | 158 / 107 |
5 | | 05'45" (+00'22") | 1001 / 5008 | 159 / 108 |
6 | | 05'46" (+00'23") | 1001 / 6010 | 159 / 108 |
7 | | 05'45" (+00'22") | 1002 / 7012 | 160 / 107 |
8 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 8013 | 160 / 106 |
9 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 9014 | 160 / 106 |
10 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 10015 | 161 / 113 |
11 | | 07'26" (+02'03") | 17 / 10033 | 150 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'23" | 00:10'44" |
3 | 05'32" | 00:16'16" |
4 | 05'45" | 00:22'01" |
5 | 05'40" | 00:27'41" |
6 | 05'43" | 00:33'24" |
7 | 05'36" | 00:39'00" |
8 | 05'47" | 00:44'47" |
9 | 05'42" | 00:50'29" |
10 | 05'31" | 00:56'00" |
10.0 | 30'12" | 00:57'02" |