吳東誌 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
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20.9 km | 02:11:41 | 06:18/km

日期: 2014-06-08 05:19 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1353 Cal

Pace: 04'41" / 05'12" / 04'53" / 05'22" / 05'27" / 05'28" / 05'38" / 05'12" / 05'36" / 06'13" / 06'22" / 06'17" / 06'17" / 06'30" / 06'35" / 07'00" / 06'56" / 07'23" / 07'39" / 07'45" / 10'27" /

6月累積里程 : 151.66 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

林忠義, chen chi fang 和其他 14 人說推

·

柏生你動不動就是半馬距離，猛呀!

2014-06-08 11:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'12"	00:09'53"
3	04'53"	00:14'46"
4	05'22"	00:20'08"
5	05'27"	00:25'35"
6	05'28"	00:31'03"
7	05'38"	00:36'41"
8	05'12"	00:41'53"
9	05'36"	00:47'29"
10	06'13"	00:53'42"
11	06'22"	01:00'04"
12	06'17"	01:06'21"
13	06'17"	01:12'38"
14	06'30"	01:19'08"
15	06'35"	01:25'43"
16	07'00"	01:32'43"
17	06'56"	01:39'39"
18	07'23"	01:47'02"
19	07'39"	01:54'41"
20	07'45"	02:02'26"
20.9	10'27"	02:11'41"

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