7.6 km | 01:41:49 | 13:22/km日期: 2019-05-16 20:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 06'45" / 06'28" / 12'11" / 06'28" / 07'29" / 45'59" / 26'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 45'59" (+39'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 26'33" (+20'06") | 616 / 7616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'45" | 00:12'43" |
3 | 06'28" | 00:19'11" |
4 | 12'11" | 00:31'22" |
5 | 06'28" | 00:37'50" |
6 | 07'29" | 00:45'19" |
7 | 45'59" | 01:31'18" |
7.6 | 26'33" | 01:47'40" |