5.1 km | 00:34:36 | 06:51/km日期: 2019-05-21 05:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5866 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'17" / 06'48" / 06'53" / 06'49" / 06'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
2 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 2001 | 169 / 87 |
3 | | 06'55" (+00'27") | 1001 / 3003 | 169 / 85 |
4 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 4003 | 170 / 86 |
5 | | 06'28" | 1001 / 5005 | 170 / 90 |
6 | | 06'16" | 45 / 5050 | 169 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'48" | 00:14'05" |
3 | 06'53" | 00:20'58" |
4 | 06'49" | 00:27'47" |
5 | 06'29" | 00:34'16" |
5.1 | 06'34" | 00:34'36" |