4.8 km | 00:29:07 | 06:04/km日期: 2019-05-18 20:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 05'36" / 06'10" / 06'18" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.52 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚3代 黑 Y拖-1 39 累積 :
901.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
3 | 06'10" | 00:17'31" |
4 | 06'18" | 00:23'49" |
4.8 | 06'40" | 00:29'07" |