6.1 km | 00:33:23 | 05:27/km日期: 2019-05-15 18:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'16" / 05'29" / 05'13" / 05'08" / 05'03" / 05'32" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'45") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
261.08 km ASICS KAYANO 20 累積 :
3628.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'29" | 00:11'45" |
3 | 05'13" | 00:16'58" |
4 | 05'08" | 00:22'06" |
5 | 05'03" | 00:27'09" |
6 | 05'32" | 00:32'41" |
6.1 | 05'49" | 00:33'24" |