6.0 km | 00:42:50 | 07:07/km日期: 2019-05-16 17:26 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'28" / 07'05" / 06'59" / 07'00" / 06'58" / 07'19" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.14 km 超群鞋 累積 :
5674.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'05" | 00:14'33" |
3 | 06'59" | 00:21'32" |
4 | 07'00" | 00:28'32" |
5 | 06'58" | 00:35'30" |
6 | 07'19" | 00:42'49" |
6.0 | 03'21" | 00:42'50" |