8.0 km | 00:45:32 | 05:41/km日期: 2019-05-13 22:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8348 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'39" / 05'10" / 04'52" / 04'59" / 05'07" / 05'26" / 06'10" / 06'28" / 01'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'48") | 1002 / 1002 | 177 / 98 |
2 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 2001 | 179 / 107 |
3 | | 04'57" | 1001 / 3003 | 183 / 110 |
4 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 4004 | 183 / 106 |
5 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 5005 | 182 / 105 |
6 | | 06'17" (+01'20") | 1001 / 6006 | 187 / 84 |
7 | | 06'25" (+01'28") | 1001 / 7007 | 188 / 82 |
8 | | 06'38" (+01'41") | 990 / 7997 | 184 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 227.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'10" | 00:10'49" |
3 | 04'52" | 00:15'41" |
4 | 04'59" | 00:20'40" |
5 | 05'07" | 00:25'47" |
6 | 05'26" | 00:31'13" |
7 | 06'10" | 00:37'23" |
8 | 06'28" | 00:43'51" |
8.0 | -935'-23" | 00:45'32" |