6.0 km | 00:45:01 | 07:28/km日期: 2019-05-15 21:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'08" / 06'12" / 07'52" / 08'05" / 05'53" / 311'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+03'47") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.75 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 06'12" | 00:16'20" |
3 | 07'52" | 00:24'12" |
4 | 08'05" | 00:32'17" |
5 | 05'53" | 00:38'10" |
6.0 | 06'06" | 00:44'24" |