5.1 km | 00:30:02 | 05:50/km日期: 2019-05-15 15:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'44" / 06'07" / 05'58" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'09") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.10 km Hoka One One Tracer Y 累積 :
397.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'33" | 00:11'19" |
3 | 05'44" | 00:17'03" |
4 | 06'07" | 00:23'10" |
5 | 05'58" | 00:29'08" |
5.1 | 06'39" | 00:30'02" |