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全馬 | 03:22:26 | 04:47/km | 第29馬
日期: 2012-12-23 08:00 - 卡路里: 2279 Cal 一開始與南哥、明龍、茶米四人並跑,前2公里在人群中慢慢推進並熱身,天氣約15度,但北風極大較實際溫度低,改穿著短袖緊身衣加手套上場,熱身完後一路往前追趕約莫1.200人,至15公里處茶米落隊,並跑至大逆風段,多次告知下來換人頂風,明龍及南哥有用不完體力一直在前頭頂風,約莫26公里處明龍落隊,南哥持續加速追過原時段多位好手,到了32公里處用2:25,剩下10公里若以42分完成,將進入3:10內,以50分輕鬆完成,也可進入3:20,都是很好成績,經過我的提醒南哥稍放速度,與前方保持等速,以輕鬆愉快進入終點。 賽後評分: 賽事規劃用心優質賽事一場。 給 5 星 12月累積里程 : 209.19 km 手動上傳 | 11 years ago |