6.8 km | 00:40:03 | 05:52/km日期: 2019-05-14 19:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'48" / 05'21" / 05'55" / 06'21" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" (+07'26") | 169 / 2169 |
4 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 3169 |
5 | | 13'01" (+08'46") | 117 / 3287 |
6 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 4287 |
7 | | 12'12" (+07'57") | 206 / 4493 |
8 | | 04'15" | 1000 / 5493 |
9 | | 13'44" (+09'29") | 209 / 5703 |
10 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 6703 |
11 | | 13'14" (+08'59") | 110 / 6813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'53" | 00:12'06" |
3 | 05'48" | 00:17'54" |
4 | 05'21" | 00:23'15" |
5 | 05'55" | 00:29'10" |
6 | 06'21" | 00:35'31" |
6.8 | 05'35" | 00:40'04" |