5.2 km | 00:48:45 | 09:20/km日期: 2019-05-14 16:38 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6663 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'50" / 09'05" / 06'51" / 06'48" / 09'47" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'58" (+08'10") | 1007 / 1007 | 105 / 63 |
2 | | 08'47" (+01'59") | 1006 / 2014 | 140 / 80 |
3 | | 06'48" | 1004 / 3018 | 159 / 92 |
4 | | 06'52" (+00'04") | 1007 / 4026 | 162 / 89 |
5 | | 09'38" (+02'50") | 1001 / 5027 | 143 / 72 |
6 | | 06'24" | 216 / 5243 | 162 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 09'05" | 00:23'55" |
3 | 06'51" | 00:30'46" |
4 | 06'48" | 00:37'34" |
5 | 09'47" | 00:47'21" |
5.2 | 06'37" | 00:48'47" |