13.0 km | 01:11:11 | 05:27/km日期: 2019-05-14 04:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12578 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'04" / 05'03" / 04'56" / 04'55" / 06'11" / 05'55" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'45" / 05'18" / 18'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 271.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'11" | 00:10'34" |
3 | 05'04" | 00:15'38" |
4 | 05'03" | 00:20'41" |
5 | 04'56" | 00:25'37" |
6 | 04'55" | 00:30'32" |
7 | 06'11" | 00:36'43" |
8 | 05'55" | 00:42'38" |
9 | 05'35" | 00:48'13" |
10 | 05'37" | 00:53'50" |
11 | 05'43" | 00:59'33" |
12 | 05'45" | 01:05'18" |
13 | 05'18" | 01:10'36" |
13.0 | 17'50" | 01:11'11" |