5.0 km | 00:36:00 | 07:10/km日期: 2019-05-13 15:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 07'27" / 07'32" / 06'31" / 07'10" / 07'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'32" | 00:14'59" |
3 | 06'31" | 00:21'30" |
4 | 07'10" | 00:28'40" |
5 | 07'15" | 00:35'55" |
5.0 | 05'30" | 00:36'00" |