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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    16.2 km | 01:43:47 | 06:25/km
    日期: 2019-05-13 05:43 - 總爬升: 296 m - 地點: 竹山-不知春 - 天氣: 陽光普照 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 22 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
    Pace: 05'40" / 05'34" / 05'50" / 06'42" / 06'29" / 05'07" / 04'34" / 06'44" / 06'51" / 07'27" / 05'50" / 07'08" / 05'55" / 05'52" / 06'25" / 06'36" / 27'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'36" (+00'29")994 / 994
    2
    05'34"  (11'09")
    		05'32" (+00'25")1005 / 1999
    3
    05'55"  (17'04")
    		05'52" (+00'45")1007 / 3007
    4
    06'42"  (23'46")
    		06'39" (+01'32")1006 / 4013
    5
    06'49"  (30'35")
    		06'29" (+01'22")1050 / 5064
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (36'18")
    		05'07"1114 / 6178
    7
    06'41"  (42'59")
    		05'15" (+00'08")1271 / 7450
    8
    06'17"  (49'16")
    		06'17" (+01'10")999 / 8450
    9
    07'14"  (56'30")
    		07'07" (+02'00")1015 / 9466
    10
    07'05"  (01:03'35")
    		07'03" (+01'56")1003 / 10469
    11
    05'56"  (01:09'31")
    		05'55" (+00'48")1001 / 11470
    12
    07'16"  (01:16'47")
    		07'01" (+01'54")1033 / 12504
    13
    06'27"  (01:23'14")
    		06'18" (+01'11")1022 / 13526
    14
    05'46"  (01:29'00")
    		05'43" (+00'36")1005 / 14532
    15
    06'36"  (01:35'36")
    		06'33" (+01'26")1005 / 15538
    16
    06'33"  (01:42'09")
    		06'32" (+01'25")1000 / 16538
    南投
    葉竹山
    路邊茶園隨意拍
    · 留言
    南投
    葉竹山
    · 留言

    為了再次完成 Ina 交付使命，費盡洪荒之力及吸奶力氣，終於把 16.16 玩跑了，真的是累屎人！😓😫

    5月累積里程 : 175.08 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    顏永中, 宜靜💦 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 42 則留言
    曾烽耿 竹山兄早安,恭喜快速累積完賽~
    2019-05-13 08:25 ·
     1 個人推
    Fen 早上好
    2019-05-13 08:26 ·
     1 個人推
    Fanny 早安！恭喜百公里完賽
    2019-05-13 08:30 ·
     1 個人推
    大大安 好怕竹山鎮的空氣，被你給吸光了，😀
    2019-05-13 08:55 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄恭喜完賽
    2019-05-13 09:03 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 讚！
    恭喜100k完賽 ^_^
    2019-05-13 10:04 ·
     1 個人推
    飛龍 恭喜葉大哥線上順利完賽
    2019-05-13 10:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：早安，恭喜百K完賽！讚～
    新週運動愉快！^^
    2019-05-13 10:30 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 我家兒子都愛打籃球⋯⋯
    所以他往球場報到，我騎單車趴趴走！
    一起出門各自運動，約好時間回到家！^^
    2019-05-13 10:37 ·
     1 個人推
    何帥樵 葉大哥好讚👍耶~果然吃奶還是很夠力！！😂😂😂
    2019-05-13 10:42 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 下回可以 3232了👏👏👏
    2019-05-13 11:22 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，晨跑16K太愉快了，竹山兄比較適合老當易壯，👍！
    2019-05-13 11:40 ·
     1 個人推
    音樂盒 恭喜葉大哥百k完賽
    🎉🎉🎉🎉🎉
    那麼厲害👏👏👏

    我追不上你的啦
    一次就跑了1616👍
    2019-05-13 11:47 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 竹山哥：午安問好…
    恭喜漂亮完賽100K！太棒了。
    2019-05-13 11:57 ·
     2 個人推
    李興 午安葉大哥，恭喜100k高速完賽，太強了!
    2019-05-13 12:29 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    午安
    恭喜完賽
    1616愉快
    好漂亮的茶園
    2019-05-13 12:30 ·
     1 個人推
    key man 嘖嘖嘖嘖
    這種大熱天大哥的意志力確實很強
    2019-05-13 12:57 ·
     2 個人推
    Ina 竹山哥下午安～這麼熱的天氣還完成1616⋯ 真的很得人疼吔，Ina趕緊送下午茶+晚餐來幫哥補體力🍲🍛🥘🥗🍰🍦🍻🍾🍿🍭🍮
    2019-05-13 16:47 ·
     1 個人推
    林全宏 午安愉快哦，太厲害了，謝謝鼓勵
    2019-05-13 17:20 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 yeh大晚安，謝謝你的鼓勵，小妹我會加油並注意安全~😉新週順心🍀❤️🎶
    2019-05-13 18:57 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2019-05-13 19:23 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚上好！恭喜百K線上完賽
    2019-05-13 19:50 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥晚上好～～～
    好啦好啦⋯我會努力向琴跟娘娘看齊啦💪

    什麼時候可以跑一個數字是給我的啊🥰
    2019-05-13 20:39 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 1616運動愉快！
    哈哈！兄弟，幫我跑個1818吧！哈哈...
    2019-05-13 21:42 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 嗨 葉大哥 完賽愉快！
    空無一人我要跟誰說 哈囉呢~
    哈哈 晚安 祝舒心好眠！
    2019-05-13 21:54 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥、晚安、運動愉快
    2019-05-13 21:59 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 葉兄跑那麼多，不累嗎？
    2019-05-13 22:01 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 謝謝葉大哥鼓勵打氣！
    一個月很快就過去的，加油！加油！
    祝今夜好眠哦！
    2019-05-13 22:22 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥 好強哦 我是傷兵也是肉腳！
    跟不上的速度喔~
    我只能健走流汗運動就好！
    好棒棒 祝舒心好眠~
    2019-05-13 22:34 ·
     1 個人推
    LML 為美女而跑
    2019-05-13 22:36 ·
     1 個人推
    朱大煦 葉兄 晚安
    越來越強，LSD輕鬆跑～
    恭喜線上100k完賽，我還在加油中～
    2019-05-13 22:45 ·
     1 個人推
    芳萍 我只能說你真的很有眼光 我真的很帥XD
    2019-05-13 22:50 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！恭喜漂亮完賽👍，費盡所有吃奶力氣和洪荒之力才成功，哈哈😄竹山大哥太謙虛了，實力不錯喔！這麼熱還能跑真的很棒喔！
    2019-05-13 23:01 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 謝謝大哥的五香喔~
    您的頭香禮應該是五香乖乖椰子口味更適合您的！哈哈..晚安舒心好眠喔~
    2019-05-13 23:11 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥最好了～～我可以選520嗎☺️
    2019-05-13 23:28 ·
     1 個人推
    咖啡茵 沒問題～多帶一份早餐給哥了！😊💕☕️🍔🥛
    2019-05-14 07:54 ·
     1 個人推
    Ina 竹山哥早安～簽名照來囉～
    2019-05-14 09:26 ·
     1 個人推
    Ina
    2019-05-14 09:26 ·
     1 個人推
    李興 午安葉大哥，謝謝鼓勵!
    2019-05-14 14:17 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    葉大哥下午好
    睡飽飽起來了😜

    當然要補眠啊
    晚上還有一天班呢😉
    2019-05-14 15:45 ·
     1 個人推
    Ina 就知道哥跟我一樣喜歡這可愛的鴨鴨。這是我上週去宜蘭吃櫻桃鴨送的甜點-鴨子芝麻包，太可愛了都捨不得吃😍
    2019-05-14 18:13 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哥 好認真跑
    2019-05-14 21:30 ·
     1 個人推
    Angela1414 這天氣跑16.16k真的粉有心耶 我如果是Ina一定粉感動😁😁😁
    2019-05-15 22:56 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥超厲害!
    2019-05-16 21:31 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'34"00:11'14"
    305'50"00:17'04"
    406'42"00:23'46"
    506'29"00:30'15"
    605'07"00:35'22"
    704'34"00:39'56"
    806'44"00:46'40"
    906'51"00:53'31"
    1007'27"01:00'58"
    1105'50"01:06'48"
    1207'08"01:13'56"
    1305'55"01:19'51"
    1405'52"01:25'43"
    1506'25"01:32'08"
    1606'36"01:38'44"
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