6.2 km | 00:34:30 | 05:33/km日期: 2019-05-13 05:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'35" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'31") | 2001 / 2001 |
2 | | 05'28" (+00'07") | 1995 / 3996 |
3 | | 05'21" | 1998 / 5994 |
4 | | 05'16" | 215 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'35" | 00:17'20" |
4 | 05'20" | 00:22'40" |
5 | 05'27" | 00:28'07" |
6 | 05'23" | 00:33'30" |
6.2 | 04'45" | 00:34'30" |