10.0 km | 00:55:06 | 05:30/km日期: 2019-05-12 17:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9334 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 04'54" / 04'40" / 05'04" / 05'12" / 06'07" / 05'42" / 05'26" / 05'42" / 05'34" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 5000 / 5000 | 171 / 114 |
2 | | 05'52" (+00'46") | 5001 / 10001 | 167 / 101 |
3 | | 06'32" (+01'26") | 15 / 10016 | 160 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'54" | 00:10'19" |
3 | 04'40" | 00:14'59" |
4 | 05'04" | 00:20'03" |
5 | 05'12" | 00:25'15" |
6 | 06'07" | 00:31'22" |
7 | 05'42" | 00:37'04" |
8 | 05'26" | 00:42'30" |
9 | 05'42" | 00:48'12" |
10 | 05'34" | 00:53'46" |
10.0 | 80'19" | 00:55'06" |