10.5 km | 01:12:21 | 06:53/km日期: 2019-05-12 18:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 12028 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'51" / 06'00" / 05'55" / 06'02" / 06'06" / 06'34" / 07'12" / 08'30" / 08'35" / 06'47" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'55") | 1001 / 1001 | 168 / 86 |
2 | | 05'57" (+00'03") | 1006 / 2007 | 174 / 96 |
3 | | 05'54" | 1002 / 3010 | 174 / 97 |
4 | | 06'02" (+00'08") | 1012 / 4022 | 176 / 93 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5023 | 178 / 93 |
6 | | 06'35" (+00'41") | 1009 / 6033 | 173 / 87 |
7 | | 08'15" (+02'21") | 1000 / 7034 | 151 / 80 |
8 | | 08'33" (+02'39") | 1003 / 8037 | 159 / 73 |
9 | | 08'28" (+02'34") | 1003 / 9040 | 158 / 74 |
10 | | 06'29" (+00'35") | 1005 / 10045 | 169 / 90 |
11 | | 05'45" | 509 / 10554 | 144 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'00" | 00:12'51" |
3 | 05'55" | 00:18'46" |
4 | 06'02" | 00:24'48" |
5 | 06'06" | 00:30'54" |
6 | 06'34" | 00:37'28" |
7 | 07'12" | 00:44'40" |
8 | 08'30" | 00:53'10" |
9 | 08'35" | 01:01'45" |
10 | 06'47" | 01:08'32" |
10.5 | 07'33" | 01:12'23" |