10.3 km | 01:11:32 | 06:57/km日期: 2019-05-12 16:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 11224 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'33" / 06'11" / 07'28" / 06'17" / 06'04" / 06'51" / 06'30" / 06'21" / 07'11" / 09'42" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 2001 / 2001 | 168 / 92 |
2 | | 06'57" (+00'34") | 2000 / 4001 | 165 / 86 |
3 | | 06'29" (+00'06") | 2001 / 6003 | 171 / 89 |
4 | | 07'05" (+00'42") | 2002 / 8005 | 156 / 90 |
5 | | 07'45" (+01'22") | 2004 / 10010 | 141 / 91 |
6 | | 07'49" (+01'26") | 266 / 10277 | 60 / 211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'11" | 00:12'44" |
3 | 07'28" | 00:20'12" |
4 | 06'17" | 00:26'29" |
5 | 06'04" | 00:32'33" |
6 | 06'51" | 00:39'24" |
7 | 06'30" | 00:45'54" |
8 | 06'21" | 00:52'15" |
9 | 07'11" | 00:59'26" |
10 | 09'42" | 01:09'08" |
10.3 | 08'38" | 01:11'32" |