5.0 km | 01:35:11 | 18:59/km日期: 2019-05-12 05:59 - 總爬升: 187 m - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 85 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 6603 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 16'17" / 14'57" / 32'46" / 15'48" / 14'47" / 60'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'16" (+01'29") | 1002 / 1002 | 78 / 78 |
2 | | 14'57" (+00'10") | 1000 / 2003 | 83 / 80 |
3 | | 32'43" (+17'56") | 1000 / 3003 | 43 / 69 |
4 | | 15'49" (+01'02") | 1000 / 4003 | 84 / 74 |
5 | | 14'47" | 1001 / 5005 | 86 / 78 |
6 | | 49'50" (+35'03") | 10 / 5015 | 31 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'17" | 00:16'17" |
2 | 14'57" | 00:31'14" |
3 | 32'46" | 01:04'00" |
4 | 15'48" | 01:19'48" |
5 | 14'47" | 01:34'35" |
5.0 | 56'04" | 01:35'11" |