10.1 km | 01:32:01 | 09:07/km日期: 2019-05-12 07:04 - 平均心率: 183 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'19" / 08'21" / 08'46" / 09'25" / 08'22" / 09'16" / 09'31" / 11'48" / 10'25" / 11'05" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" | 5216 / 5216 |
2 | | 09'58" (+01'37") | 4810 / 10026 |
3 | | 08'26" (+00'05") | 50 / 10077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.61 km Mizuno WAVE HITOGAMI 2 (J1GA158009) 累積 :
641.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'21" | 00:15'40" |
3 | 08'46" | 00:24'26" |
4 | 09'25" | 00:33'51" |
5 | 08'22" | 00:42'13" |
6 | 09'16" | 00:51'29" |
7 | 09'31" | 01:01'00" |
8 | 11'48" | 01:12'48" |
9 | 10'25" | 01:23'13" |
10 | 11'05" | 01:34'18" |
10.1 | 09'05" | 01:35'00" |