7.0 km | 00:51:44 | 07:20/km日期: 2019-05-11 22:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 8588 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'37" / 07'17" / 07'33" / 07'29" / 07'39" / 08'04" / 21'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 | 164 / 97 |
2 | | 06'41" (+00'27") | 1002 / 2002 | 170 / 87 |
3 | | 07'24" (+01'10") | 1001 / 3003 | 166 / 81 |
4 | | 07'41" (+01'27") | 1001 / 4005 | 164 / 78 |
5 | | 07'32" (+01'18") | 1001 / 5007 | 165 / 80 |
6 | | 07'44" (+01'30") | 1001 / 6008 | 166 / 77 |
7 | | 08'08" (+01'54") | 1001 / 7009 | 164 / 74 |
8 | | 07'51" (+01'37") | 29 / 7039 | 171 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'37" | 00:12'51" |
3 | 07'17" | 00:20'08" |
4 | 07'33" | 00:27'41" |
5 | 07'29" | 00:35'10" |
6 | 07'39" | 00:42'49" |
7 | 08'04" | 00:50'53" |
7.0 | 21'24" | 00:51'44" |