6.1 km | 00:50:12 | 08:16/km日期: 2019-05-11 16:20 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 8214 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 09'17" / 08'23" / 08'03" / 08'06" / 07'12" / 29'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" | 1002 / 1002 | 168 / 82 |
2 | | 09'25" (+02'14") | 1001 / 2004 | 160 / 66 |
3 | | 08'43" (+01'32") | 1002 / 3007 | 164 / 69 |
4 | | 08'42" (+01'31") | 1000 / 4007 | 162 / 70 |
5 | | 07'56" (+00'45") | 1002 / 5009 | 161 / 77 |
6 | | 07'38" (+00'27") | 1001 / 6011 | 166 / 78 |
7 | | 08'02" (+00'51") | 56 / 6067 | 155 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.32 km ascis skysensor glide 4-wide 累積 :
84.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 09'17" | 00:16'25" |
3 | 08'23" | 00:24'48" |
4 | 08'03" | 00:32'51" |
5 | 08'06" | 00:40'57" |
6 | 07'12" | 00:48'09" |
6.1 | 30'24" | 00:50'12" |