9.2 km | 01:02:43 | 06:51/km日期: 2019-05-09 19:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 00'04" / 01'20" / 07'33" / 06'18" / 06'15" / 07'08" / 06'27" / 07'13" / 06'49" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 3762 / 3762 |
2 | | 06'43" | 5393 / 9156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 01'20" | 00:01'24" |
3 | 07'33" | 00:08'57" |
4 | 06'18" | 00:15'15" |
5 | 06'15" | 00:21'30" |
6 | 07'08" | 00:28'38" |
7 | 06'27" | 00:35'05" |
8 | 07'13" | 00:42'18" |
9 | 06'49" | 00:49'07" |
9.2 | 05'20" | 00:49'57" |