Min-heng Syu 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Min-heng Syu 苗栗
ID 296321

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5.0 km | 00:38:22 | 07:39/km

日期: 2019-05-09 18:09 - 地點: 西濱橋下 - 天氣: 雨 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'01" / 07'28" / 07'18" / 07'43" / 07'47" / 86'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'59"

1004 / 1004

2

07'21"

(14'22")

07'23" (+00'24")

995 / 1999

3

07'25"

(21'47")

07'21" (+00'22")

1008 / 3008

4

07'52"

(29'39")

07'48" (+00'49")

1007 / 4015

5

08'30"

(38'09")

08'27" (+01'28")

1005 / 5020

基本快走

5月累積里程 : 305.12 km

鱷魚牌人字拖藍色累積 : 458.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

敏兒, 楊朝發和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'28"	00:14'29"
3	07'18"	00:21'47"
4	07'43"	00:29'30"
5	07'47"	00:37'17"
5.0	41'39"	00:38'09"

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